La réduction du tabagisme peut-elle être un moyen pour les fumeurs qui ne souhaitent pas arrêter de fumer d’arrêter réellement ?

 

Lien vers l'étude

Une nouvelle approche : la réduction progressive 

Des études récentes ont montré que s'adresser aux fumeurs non motivés à arrêter, mais qui souhaitent réduire leur consommation, est une méthode très efficace. Ces études ont combiné un soutien comportemental et un accompagnement médical.

Le résultat ? 

Non seulement la motivation à arrêter a augmenté chez ces participants, mais une partie d'entre eux a même réussi à arrêter complètement de fumer !

Pourquoi privilégier cette approche ?

Il est temps d'adopter une stratégie plus douce et progressive. En proposant la réduction comme première étape, on peut :

Toucher un public plus large : 

attirer les fumeurs qui ne se sentent pas concernés par le message d'arrêt brutal.

Éviter le découragement : 

aider ceux qui ont échoué plusieurs fois à retrouver l'espoir.

Améliorer la santé publique : 

chaque cigarette non fumée est un pas vers une meilleure santé.

La réduction n'est pas un échec, c'est une étape essentielle vers l'arrêt définitif. C'est en aidant les fumeurs à leur rythme que l'on obtiendra de meilleurs résultats à long terme.