Influence de la réduction du tabagisme à long terme sur les marqueurs de risque pour la santé et la qualité de vie

Lien vers l'étude

La méthode utilisée

• Participants : 400 fumeurs en bonne santé qui ne voulaient pas ou ne pouvaient pas arrêter de fumer immédiatement.

• Protocole : Les participants ont été divisés en deux groupes : un groupe a reçu un inhalateur de nicotine et l'autre un placebo. Ils ont été encouragés à réduire leur consommation de cigarettes pendant une période allant jusqu'à 18 mois, avec un suivi psychologique pendant 2 ans.

• Analyse : Les chercheurs ont comparé un petit groupe de 25 personnes ayant réussi à réduire leur consommation d'au moins 50% sur une période de 2 ans, avec un groupe plus large de 285 personnes qui n'avaient pas réussi à réduire.

Les principaux résultats

L'étude a montré que les personnes qui ont réussi à réduire leur consommation de moitié ont obtenu des résultats significativement meilleurs sur plusieurs points par rapport aux autres :

• Marqueurs de santé : Ils ont eu une forte diminution des taux de nicotine, une amélioration de leur taux de cholestérol et de leur fréquence cardiaque.

• Qualité de vie : Leur score de santé générale s'est nettement amélioré.

• Ce qui n'a pas changé : La fonction respiratoire (mesurée par le VEMS et la CVF) n'a pas montré de différence significative entre les deux groupes.

La conclusion

Selon cette étude, la réduction du tabagisme d'au moins 50 % des cigarettes quotidiennes sur le long terme a des effets bénéfiques concrets sur plusieurs marqueurs de risque pour la santé cardiovasculaire et améliore la qualité de vie. De plus, il n'y a pas eu de "tabagisme compensatoire" (c'est-à-dire que les participants n'ont pas fumé plus de manière plus intense pour compenser la réduction).