Cette étude a révélé que les fumeurs qui envisagent d'arrêter de fumer sont plus intéressés par l'arrêt progressif que par l'arrêt brutal.

 Cette étude a révélé que les fumeurs qui envisagent d'arrêter de fumer sont plus intéressés par l'arrêt progressif que par l'arrêt brutal. L'étude montre clairement que la majorité des fumeurs qui envisagent d'arrêter de fumer préfèrent l'arrêt progressif à l'arrêt brutal. Cela signifie qu'intuitivement, ils pensent que cette approche est plus adaptée à leurs besoins et à leur situation. Choisir une méthode d'arrêt du tabac qui correspond à ses préférences personnelles peut augmenter la motivation et l'engagement du fumeur dans le processus. Se sentir acteur de sa décision et en contrôle de la manière dont on aborde l'arrêt du tabac est essentiel pour réussir. L'arrêt progressif peut sembler moins intimidant et moins stressant que l'arrêt brutal, ce qui peut réduire l'anxiété associée à l'idée d'arrêter de fumer. Un état d'esprit positif et confiant est un facteur important dans la réussite de toute démarche d'arrêt du tabac.

Lien vers l'étude : L’intérêt pour l’abandon progressif du tabac | Recherche sur la nicotine et le tabac | Oxford Académique